新型コロナウィルス拡大防止措置としまして、当教室のレッスンも下記のクラスを休講とすることといたしました。
- ３月１日（日）
- ３月３日（火）
それ以降のクラスにつきましては改めてお知らせいたします。
なお、プライベートレッスンは通常通り行います。新しいご予約も承りますのでお気軽にご連絡くださいませ。
3月のレッスンスケジュール
⚠️3月は変則的なスケジュールとなってしまいます。ご確認くださいませ。
ゆったりストレッチクラス 詳しくは コチラ
※託児サービスはありません。
11日(水)
10:15〜11:30
★レッスン料 1,000円
火曜日クラス
※10日は息子の卒業式のためお休みさせていただきます。大変申し訳ありませんがどうぞよろしくお願いいたします。
3日
①9:30〜10:40
②10:55〜12:05（託児サービスあり）
17、24、31日 →※１クラスのみの開催とさせていただきます。
10:00〜11:10（託児サービスあり）
★レッスン料 1,000円
★託児料 ＋500円
日曜クラス
※託児サービスはありません。
1、8、15、22日
13:45〜15:00
★レッスン料 1,500円
皆様のご参加を心よりお待ちしております ♪
3月の『ゆったりストレッチクラス』
2020年1月よりスタートした『ゆったりストレッチクラス』♪
こちらのクラスではヨガのポーズも交えながら全身のストレッチを中心に行います。
・コリ、ハリの改善
・体の柔軟性がアップ
・血行や代謝がアップ
・気分が晴れる
・むくみや疲れの解消
・とにかくリフレッシュ
などなど…たくさんの効果が期待できます。
体が硬くて！とお悩みの方はとても多いのですが、ちょっとしたコツでどんどん変わります。そして、ストレッチには一定の時間が必要ですがレギュラーレッスンではなかなかそこにばかり時間をかけられないというもどかしさもあります。
そこで！ストレッチに特化したクラスを作り皆さんに思う存分のびのびしていただこう！と思い至りました。
ヨガにおいて体の硬い柔らかいは効果に何の違いもありません。きちんとした意識で行えばどの方も同じように効果を得られます。ですが、体が硬いとお悩みの方は特に苦手意識から力んでしまっていることが多く、そうなるとやはり逆効果になってしまいます。
『ゆったりストレッチクラス』では、体を伸ばすことってなんて気持ち良いの～と思っていただけるようコツや意識の持ち方などお伝えしていきます。
目指すところは開脚してベタッと前にお腹が床に付いちゃう！っていう状態！?
さらに前後開脚も！?
良いイメージたくさん湧かせてくださいね。
このクラスの開催は今のところ月1回を予定しております。火曜日のいつものレギュラークラスや日曜クラスと併せてご受講いただき、より深くヨガの効果を得ていただけましたら幸いです。
体力に自信が無いから、体が硬いから、などという理由でヨガを躊躇されている方にもオススメいたします！
ゆったりストレッチをして気持ちよーくリフレッシュしましょう♪ご高齢の方でももちろん無理なくご受講いただけます。お母様や周りの方もぜひお誘いくださいね。
『ゆったりストレッチクラス』では、体を伸ばすことってなんて気持ち良いの～と思っていただけるようコツや意識の持ち方などお伝えしていきます。
目指すところは開脚してベタッと前にお腹が床に付いちゃう！っていう状態！?
さらに前後開脚も！?
良いイメージたくさん湧かせてくださいね。
このクラスの開催は今のところ月1回を予定しております。火曜日のいつものレギュラークラスや日曜クラスと併せてご受講いただき、より深くヨガの効果を得ていただけましたら幸いです。
体力に自信が無いから、体が硬いから、などという理由でヨガを躊躇されている方にもオススメいたします！
ゆったりストレッチをして気持ちよーくリフレッシュしましょう♪ご高齢の方でももちろん無理なくご受講いただけます。お母様や周りの方もぜひお誘いくださいね。
★ 『ゆったりストレッチクラス』〜3月〜
・2020年3月11日(水) ※月1回 開催予定です
・10:15～11:15
・1,000円／1レッスン
・どなたでもご参加いただけます。
・大変申し訳ありません。今のところ託児はありません。
・2020年2月26日(水)
・10:15～11:15
・1,000円／1レッスン
ご質問、お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ♪ご予約楽しみにお待ちしています。
2020年2月のレッスンスケジュール
ゆったりストレッチクラス 詳しくは コチラ
※託児サービスはありません。
26日(水)
10:15〜11:30
★レッスン料 1,000円
火曜日クラス
4、18、25日
①9:30〜10:40
②10:55〜12:05（託児サービスあり）
★レッスン料 1,000円
★託児料 ＋500円
日曜クラス
※託児サービスはありません。
2、9、16日
13:45〜15:00
★レッスン料 1,500円
皆様のご参加を心よりお待ちしております ♪
2月の『ゆったりストレッチクラス』
2020年1月よりスタートした『ゆったりストレッチクラス』♪
こちらのクラスではヨガのポーズも交えながら全身のストレッチを中心に行います。
・コリ、ハリの改善
・体の柔軟性がアップ
・血行や代謝がアップ
・気分が晴れる
・むくみや疲れの解消
・とにかくリフレッシュ
などなど…たくさんの効果が期待できます。
体が硬くて！とお悩みの方はとても多いのですが、ちょっとしたコツでどんどん変わります。そして、ストレッチには一定の時間が必要ですがレギュラーレッスンではなかなかそこにばかり時間をかけられないというもどかしさもあります。
そこで！ストレッチに特化したクラスを作り皆さんに思う存分のびのびしていただこう！と思い至りました。
ヨガにおいて体の硬い柔らかいは効果に何の違いもありません。きちんとした意識で行えばどの方も同じように効果を得られます。ですが、体が硬いとお悩みの方は特に苦手意識から力んでしまっていることが多く、そうなるとやはり逆効果になってしまいます。
『ゆったりストレッチクラス』では、体を伸ばすことってなんて気持ち良いの～と思っていただけるようコツや意識の持ち方などお伝えしていきます。
目指すところは開脚してベタッと前にお腹が床に付いちゃう！っていう状態！?
さらに前後開脚も！?
良いイメージたくさん湧かせてくださいね。
このクラスの開催は今のところ月1回を予定しております。火曜日のいつものレギュラークラスや日曜クラスと併せてご受講いただき、より深くヨガの効果を得ていただけましたら幸いです。
体力に自信が無いから、体が硬いから、などという理由でヨガを躊躇されている方にもオススメいたします！
ゆったりストレッチをして気持ちよーくリフレッシュしましょう♪ご高齢の方でももちろん無理なくご受講いただけます。お母様や周りの方もぜひお誘いくださいね。
『ゆったりストレッチクラス』では、体を伸ばすことってなんて気持ち良いの～と思っていただけるようコツや意識の持ち方などお伝えしていきます。
目指すところは開脚してベタッと前にお腹が床に付いちゃう！っていう状態！?
さらに前後開脚も！?
良いイメージたくさん湧かせてくださいね。
このクラスの開催は今のところ月1回を予定しております。火曜日のいつものレギュラークラスや日曜クラスと併せてご受講いただき、より深くヨガの効果を得ていただけましたら幸いです。
体力に自信が無いから、体が硬いから、などという理由でヨガを躊躇されている方にもオススメいたします！
ゆったりストレッチをして気持ちよーくリフレッシュしましょう♪ご高齢の方でももちろん無理なくご受講いただけます。お母様や周りの方もぜひお誘いくださいね。
★ 『ゆったりストレッチクラス』〜2月〜
・2020年2月26日(水) ※月1回 開催予定です
・10:15～11:15
・1,000円/1レッスン
・どの方もご参加いただけます
・大変申し訳ありません。今のところ託児はありません。
ご質問、お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ♪ご予約楽しみにお待ちしています。
毎回 意欲的に通ってきてくださる皆さんの更なるレベルアップの後押しとなれるよう、今後も少しずつクラスのバリエーションを増やしていきたいと考えております。ぜひご期待くださいませ！
新クラス『ゆったりストレッチクラス』
新クラスのお知らせ
2020年1月より『ゆったりストレッチクラス』が新しくスタートします♪
こちらのクラスではヨガのポーズも交えながら全身のストレッチを中心に行います。
・コリ、ハリの改善
・体の柔軟性がアップ
・血行や代謝がアップ
・気分が晴れる
・むくみや疲れの解消
・とにかくリフレッシュ
などなど…たくさんの効果が期待できます。
体が硬くて！とお悩みの方はとても多いのですが、ちょっとしたコツでどんどん変わります。そして、ストレッチには一定の時間が必要ですがレギュラーレッスンではなかなかそこにばかり時間をかけられないというもどかしさもあります。
そこで！ストレッチに特化したクラスを作り皆さんに思う存分のびのびしていただこう！と思い至りました。
ヨガにおいて体の硬い柔らかいは効果に何の違いもありません。きちんとした意識で行えばどの方も同じように効果を得られます。ですが、体が硬いとお悩みの方は特に苦手意識から力んでしまっていることが多く、そうなるとやはり逆効果になってしまいます。
『ゆったりストレッチクラス』では、体を伸ばすことってなんて気持ち良いの～と思っていただけるようコツや意識の持ち方などお伝えしていきます。
目指すところは開脚してベタッと前にお腹が床に付いちゃう！っていう状態！?
さらに前後開脚も！?
良いイメージたくさん湧かせてくださいね。
このクラスの開催は今のところ月1回を予定しております。火曜日のいつものレギュラークラスや日曜クラスと併せてご受講いただき、より深くヨガの効果を得ていただけましたら幸いです。
体力に自信が無いから、体が硬いから、などという理由でヨガを躊躇されている方にもオススメいたします！
ゆったりストレッチをして気持ちよーくリフレッシュしましょう♪ご高齢の方でももちろん無理なくご受講いただけます。お母様や周りの方もぜひお誘いくださいね。
『ゆったりストレッチクラス』では、体を伸ばすことってなんて気持ち良いの～と思っていただけるようコツや意識の持ち方などお伝えしていきます。
目指すところは開脚してベタッと前にお腹が床に付いちゃう！っていう状態！?
さらに前後開脚も！?
良いイメージたくさん湧かせてくださいね。
このクラスの開催は今のところ月1回を予定しております。火曜日のいつものレギュラークラスや日曜クラスと併せてご受講いただき、より深くヨガの効果を得ていただけましたら幸いです。
体力に自信が無いから、体が硬いから、などという理由でヨガを躊躇されている方にもオススメいたします！
ゆったりストレッチをして気持ちよーくリフレッシュしましょう♪ご高齢の方でももちろん無理なくご受講いただけます。お母様や周りの方もぜひお誘いくださいね。
★ 新クラス『ゆったりストレッチクラス』〜1月〜
・2020年1月10日(金) ※月1回 開催予定です
・10:15～11:15
・1,000円/1レッスン
・どの方もご参加いただけます
・大変申し訳ありません。今のところ託児はありません。
ご質問、お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ♪ご予約楽しみにお待ちしています。
毎回 意欲的に通ってきてくださる皆さんの更なるレベルアップの後押しとなれるよう、今後も少しずつクラスのバリエーションを増やしていきたいと考えております。ぜひご期待くださいませ！
明けましておめでとうございます。
皆様にとりまして、2020年が素晴らしい一年となりますように！
今年もCottonbody YOGAでは、今までのクラスに加え皆様に喜んでいただけるようなクラスやワークショップ等を企画・提供してまいりたいと考えております。
ご興味がありましたらぜひご参加くださいませ〜♪
2020年もCottonbody YOGAをどうぞよろしくお願いいたします。
まつだゆかり
【ご挨拶】2019年もありがとうございました！そして明日は・・・
今日は2019年の大晦日。
本年もCottonbody YOGAのレッスンにご参加いただきましてありがとうございました✨🙇
とてもとてもたくさんの方と一緒にヨガができ、幸せでした❤
好きな時にだけご参加いただけるという当教室のシステム上、毎回全く同じ顔ぶれということは絶対にありません。その一期一会感が私はとても気に入っています✨
毎回違う空気感や波動を感じますが、どの回もすごく心地の良いエネルギーに包まれていました✨
明日は2020年がスタートします。
新しい年に何を望みますか？
正確には、新しい年の自分に、何を望みますか？
それぞれバージョンアップした2020年版の皆さまと、来年もたくさん一緒にヨガができましたら幸いです😌
来年もCottonbody YOGAをどうぞよろしくお願いいたします♪
いつでもお好きな時にご参加ください！
心地よいエネルギーに満たされたスタジオでいつでも楽しみに皆さまをお待ちしております😍
そして明日は・・・ 【願いを叶える元日ヨガクラス 2020☆】 今年も『元日ヨガ』を開催いたします！！！
・2020年1月1日(水)
・10:15～11:30
・1,500円
詳しくは下記をお読みくださいませ。
新しい一年の始まりに際して、今年の目標や願い事を紙に書くことで自分自身に宣言し、そして自分へと深く向き合うために瞑想をします。もちろん体もしっかりと動かしてチャクラやホルモン腺、筋肉や骨格、自律神経等へしっかりと効かせて参ります。
身も心も『2020年バージョンの私』へと真新しく生まれ変わるような時間を過ごしたいと考えております！
おうちでお正月をお迎えになる方はぜひお気軽にご予約の上ご参加くだいませ😊お正月で帰省してこちらにいらっしゃる方のご参加も大歓迎です✨
明日になってからのご予約も承ります😌
明日もスタジオでお待ちしております♪
まつだゆかり
願いを叶える元日ヨガクラス 2020 ☆
2020年1月１日は水曜日ですが、新しい年の始まりを皆さんとヨガをしてスタートさせたいなと思い、元日レッスンを開催いたします♪
今回もそれぞれの願い事を書いて、瞑想をして、体を動かして、気持ちを新たに神聖な時間を過ごしたいと思っています。
詳しくは下記よりブログをお読みくださいね！
2020年1月のレッスンスケジュール
願いを叶えよう〜2020年元日レッスン！ 詳しくは コチラ
※託児サービスはありません。
1日(水)
10:15〜11:30
★レッスン料 1,500円
ゆったりストレッチクラス 詳しくは コチラ
※託児サービスはありません。
10日(金)
10:15〜11:30
★レッスン料 1,000円
火曜日クラス
7日 ※ 1クラスのみの開催
10:00〜11:10（託児サービスあり）
14、21、28日
①9:30〜10:40
②10:55〜12:05（託児サービスあり）
★レッスン料 1,000円
★託児料 ＋500円
日曜クラス
※託児サービスはありません。
5、19、26日
13:45〜15:00
★レッスン料 1,500円
皆様のご参加を心よりお待ちしております ♪