スケジュール変更のお知らせ 3/30現在

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新型肺炎ウィルスの拡大を抑えるための自粛もなかなか先が見えない中、皆さま場面場面でその都度難しい判断をされていらっしゃることと思います。

今現在(3/30)の当教室の判断といたしまして、4月5日の日曜クラスを休講とさせていただくことにいたしました。

ご参加を予定されていた方には大変申し訳ありませんが、どうぞご理解いただけましたら幸いです。

なお、火曜日のレッスンは今のところ開催していく予定です。日曜日だけ自粛というのも少し疑問に感じますし、ヨガのレッスンは不要不急かなと思えば悩むところではありますが、一方でヨガはWHOにも推奨されているように健康増進のためにはとても役立つものですから、こんな時こそ細々とでも開催したいという思いでおります。

これまで通り、人数制限や換気を行いながら心身を整える適切なレッスンを心がけてまいります。

以降のスケジュールにつきましてもその都度判断させていただきますので、また変更が生じる可能性がありますことをご了承くださいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。

5月のレッスンスケジュール

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※新型コロナウィルスの感染防止のため、スタジオでのレッスンはお休みしています。オンラインレッスンにご参加ください！

 

オンラインレッスン75分

・毎週 火・木 曜日　10:00〜11:15

・毎週 土・日 曜日　11:00〜12:15

 

質の良い睡眠へと誘うおやすみ前の夜ヨガ（オンラインレッスン）

・毎週 金曜日　21:00〜22:00

 

オンラインプライベートレッスン

ご希望の日時がございましたらLINEかメールでお問い合わせください。

 

＊期間限定 オンラインレッスンお得フリーパス　9,000円

★ 5月5日から5月31日までの間、全20コマ全てのクラスでご受講いただけます ♪

★ 全20コマのうち11回以上ご参加できればこちらがお得です！

★ 初回のご使用までにご連絡いただければ、オンライングループレッスン5回分×2＝10回分へと変更可能です。そちらは使用期限はありません。

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

 

詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

皆さまのご参加を楽しみにお待ちしております。

お問い合わせはLINEやメールでお気軽にどうぞ♪

4月の『ゆったりストレッチクラス』

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2020年1月よりスタートした『ゆったりストレッチクラス』♪

こちらのクラスではヨガのポーズも交えながら全身のストレッチを中心に行います。
・コリ、ハリの改善
・体の柔軟性がアップ
・血行や代謝がアップ
・気分が晴れる
・むくみや疲れの解消
・とにかくリフレッシュ
などなど…たくさんの効果が期待できます。

体が硬くて！とお悩みの方はとても多いのですが、ちょっとしたコツでどんどん変わります。そして、ストレッチには一定の時間が必要ですがレギュラーレッスンではなかなかそこにばかり時間をかけられないというもどかしさもあります。
そこで！ストレッチに特化したクラスを作り皆さんに思う存分のびのびしていただこう！と思い至りました。

 
ヨガにおいて体の硬い柔らかいは効果に何の違いもありません。きちんとした意識で行えばどの方も同じように効果を得られます。ですが、体が硬いとお悩みの方は特に苦手意識から力んでしまっていることが多く、そうなるとやはり逆効果になってしまいます。

『ゆったりストレッチクラス』では、体を伸ばすことってなんて気持ち良いの～と思っていただけるようコツや意識の持ち方などお伝えしていきます。
目指すところは開脚してベタッと前にお腹が床に付いちゃう！っていう状態！?
さらに前後開脚も！?
良いイメージたくさん湧かせてくださいね。

このクラスの開催は今のところ月1回を予定しております。火曜日のいつものレギュラークラスや日曜クラスと併せてご受講いただき、より深くヨガの効果を得ていただけましたら幸いです。

体力に自信が無いから、体が硬いから、などという理由でヨガを躊躇されている方にもオススメいたします！

ゆったりストレッチをして気持ちよーくリフレッシュしましょう♪ご高齢の方でももちろん無理なくご受講いただけます。お母様や周りの方もぜひお誘いくださいね。

★ 『ゆったりストレッチクラス』〜4月〜

・2020年4月23日(木)　※月1回 開催予定です
・10:15～11:15
・1,000円／1レッスン
・どなたでもご参加いただけます。
・大変申し訳ありません。今のところ託児はありません。

ご質問、お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ♪ご予約楽しみにお待ちしています。

レッスンを再開します

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新型コロナウィルス感染症拡大防止を考慮し、しばらくレッスンを休講にしておりました。

日々 情報収集している中でだんだんと予防策が見えてきましたので、15日(日)より、十分な対策を講じながらレッスンを再開することにいたしました。

ヨガは私たちの心と体に数えきれないほどの良い効果をもたらしてくれます。それも、ダイレクトなものからとても微細なものまで！

このような時期だからこそのヨガを必要な方にお届けしたい、との思いです。

詳しくは レッスン再開〜♪をご覧ください。

休講のお知らせ②

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社会状況を鑑み、3月8日(日)も休講とさせていただきます。

10日(火)はもともとお休みをいただいておりました。

11日(水)の『ゆったりストレッチクラス』の開催有無はまた近くなりましたら判断いたしますので、現段階では保留とさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

休講のお知らせ

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新型コロナウィルス拡大防止措置としまして、当教室のレッスンも下記のクラスを休講とすることといたしました。

  • ３月１日（日）
  • ３月３日（火）

それ以降のクラスにつきましては改めてお知らせいたします。

なお、プライベートレッスンは通常通り行います。新しいご予約も承りますのでお気軽にご連絡くださいませ。

3月のレッスンスケジュール

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⚠️3月は変則的なスケジュールとなってしまいます。ご確認くださいませ。

ゆったりストレッチクラス　詳しくは コチラ

※託児サービスはありません。

11日(水)

10:15〜11:30

★レッスン料　1,000円

火曜日クラス

※10日は息子の卒業式のためお休みさせていただきます。大変申し訳ありませんがどうぞよろしくお願いいたします。

3日

①9:30〜10:40

②10:55〜12:05（託児サービスあり）

17、24、31日　→※１クラスのみの開催とさせていただきます。

10:00〜11:10（託児サービスあり）

★レッスン料　1,000円

★託児料　　　＋500円

日曜クラス

※託児サービスはありません。

1、8、15、22日

13:45〜15:00

★レッスン料　1,500円

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております ♪

3月の『ゆったりストレッチクラス』

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2020年1月よりスタートした『ゆったりストレッチクラス』♪

こちらのクラスではヨガのポーズも交えながら全身のストレッチを中心に行います。
・コリ、ハリの改善
・体の柔軟性がアップ
・血行や代謝がアップ
・気分が晴れる
・むくみや疲れの解消
・とにかくリフレッシュ
などなど…たくさんの効果が期待できます。

体が硬くて！とお悩みの方はとても多いのですが、ちょっとしたコツでどんどん変わります。そして、ストレッチには一定の時間が必要ですがレギュラーレッスンではなかなかそこにばかり時間をかけられないというもどかしさもあります。
そこで！ストレッチに特化したクラスを作り皆さんに思う存分のびのびしていただこう！と思い至りました。

 
ヨガにおいて体の硬い柔らかいは効果に何の違いもありません。きちんとした意識で行えばどの方も同じように効果を得られます。ですが、体が硬いとお悩みの方は特に苦手意識から力んでしまっていることが多く、そうなるとやはり逆効果になってしまいます。

『ゆったりストレッチクラス』では、体を伸ばすことってなんて気持ち良いの～と思っていただけるようコツや意識の持ち方などお伝えしていきます。
目指すところは開脚してベタッと前にお腹が床に付いちゃう！っていう状態！?
さらに前後開脚も！?
良いイメージたくさん湧かせてくださいね。

このクラスの開催は今のところ月1回を予定しております。火曜日のいつものレギュラークラスや日曜クラスと併せてご受講いただき、より深くヨガの効果を得ていただけましたら幸いです。

体力に自信が無いから、体が硬いから、などという理由でヨガを躊躇されている方にもオススメいたします！

ゆったりストレッチをして気持ちよーくリフレッシュしましょう♪ご高齢の方でももちろん無理なくご受講いただけます。お母様や周りの方もぜひお誘いくださいね。

 

★ 『ゆったりストレッチクラス』〜3月〜

・2020年3月11日(水)　※月1回 開催予定です
・10:15～11:15
・1,000円／1レッスン
・どなたでもご参加いただけます。
・大変申し訳ありません。今のところ託児はありません。

★ 2月の『ゆったりストレッチクラス』もご予約受付中です＼(^o^)／
 
・2020年2月26日(水)　
・10:15～11:15
・1,000円／1レッスン

 

ご質問、お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ♪ご予約楽しみにお待ちしています。

2020年2月のレッスンスケジュール

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ゆったりストレッチクラス　詳しくは コチラ

※託児サービスはありません。

26日(水)

10:15〜11:30

★レッスン料　1,000円

火曜日クラス

4、18、25日

①9:30〜10:40

②10:55〜12:05（託児サービスあり）

★レッスン料　1,000円

★託児料　　　＋500円

日曜クラス

※託児サービスはありません。

2、9、16日

13:45〜15:00

★レッスン料　1,500円

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております ♪

2月の『ゆったりストレッチクラス』

カテゴリー: schedule Cottonbody

2020年1月よりスタートした『ゆったりストレッチクラス』♪

こちらのクラスではヨガのポーズも交えながら全身のストレッチを中心に行います。
・コリ、ハリの改善
・体の柔軟性がアップ
・血行や代謝がアップ
・気分が晴れる
・むくみや疲れの解消
・とにかくリフレッシュ
などなど…たくさんの効果が期待できます。

体が硬くて！とお悩みの方はとても多いのですが、ちょっとしたコツでどんどん変わります。そして、ストレッチには一定の時間が必要ですがレギュラーレッスンではなかなかそこにばかり時間をかけられないというもどかしさもあります。
そこで！ストレッチに特化したクラスを作り皆さんに思う存分のびのびしていただこう！と思い至りました。

 
ヨガにおいて体の硬い柔らかいは効果に何の違いもありません。きちんとした意識で行えばどの方も同じように効果を得られます。ですが、体が硬いとお悩みの方は特に苦手意識から力んでしまっていることが多く、そうなるとやはり逆効果になってしまいます。

『ゆったりストレッチクラス』では、体を伸ばすことってなんて気持ち良いの～と思っていただけるようコツや意識の持ち方などお伝えしていきます。
目指すところは開脚してベタッと前にお腹が床に付いちゃう！っていう状態！?
さらに前後開脚も！?
良いイメージたくさん湧かせてくださいね。

このクラスの開催は今のところ月1回を予定しております。火曜日のいつものレギュラークラスや日曜クラスと併せてご受講いただき、より深くヨガの効果を得ていただけましたら幸いです。

体力に自信が無いから、体が硬いから、などという理由でヨガを躊躇されている方にもオススメいたします！

ゆったりストレッチをして気持ちよーくリフレッシュしましょう♪ご高齢の方でももちろん無理なくご受講いただけます。お母様や周りの方もぜひお誘いくださいね。

 

★ 『ゆったりストレッチクラス』〜2月〜

・2020年2月26日(水)　※月1回 開催予定です
・10:15～11:15
・1,000円/1レッスン
・どの方もご参加いただけます
・大変申し訳ありません。今のところ託児はありません。

ご質問、お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ♪ご予約楽しみにお待ちしています。


毎回 意欲的に通ってきてくださる皆さんの更なるレベルアップの後押しとなれるよう、今後も少しずつクラスのバリエーションを増やしていきたいと考えております。ぜひご期待くださいませ！