親子イベント『クリスマスdeミュージック・ケア』

 

クリスマス会deミュージック•ケア🎄

日頃、ヨガレッスンへのご参加や託児サービスをご利用くださりありがとうございます😌

今年9月に初めて開催した親子で楽しめるイベント、ミュージック•ケア♪
いつもはママがヨガをしている間お子さまは託児ルームで遊び別々の世界を楽しんでいただいていますが、親子で一緒に楽しんでいただける場も設けたい!と思いこのイベントを企画いたしました🎉

ご参加くださったチビちゃん、ママたち皆さんに喜んでいただき、その場に居たみんなでとても楽しい時間を過ごしました。

そして今回、再び私の友人でもあるSunshine Rのリエ先生をお迎えし、クリスマスバージョンの『ミュージック・ケア』を開催いたします🥰

『ミュージック・ケア』は、音・色・素材感・動きなど五感に直接働きかけるので、誰でも無条件に楽しくなるのだなと理解しています😊
自然と情操教育にも役立つと思いますし、その場にいるみんなが一体となってにこにこ穏やかな空気に包まれ癒やし効果も抜群に違いありません!
講師のリエ先生のお人柄も保証します😁
愛にあふれたHAPPYな先生ですよ😍
私も皆さんと一緒に張り切って参加します!

『ミュージック・ケア』につきましては下↓よりリエ先生のHPもぜひお読みくださいね😉
https://sunshinerejp.wordpress.com/music-care/

 

今回はクリスマス会とミュージック•ケアを合体させた『クリスマス会deミュージック•ケア』🤩
クリスマスの曲に合わせてたーっぷりスキンシップ❤
ママも子どもたちもみんなで一緒に元気に動いてストレス発散‼そして免疫力もアップしちゃおう‼

プレゼント交換会もします🎁
今回も絶対に楽しいはずですよ❤❤❤

【日時】
2021年12月3日 (金)
10:30~11:30(10:15よりご入室いただけます)

【会場】
スタジオキャリコ2階スタジオ

【講師】
Sunshine R リエ先生
子どもたちともすぐに仲良し♪
愛に溢れ、いつも元気いっぱいの先生です♡

【参加費】
親子一組 2,000円(お子さま1人追加につき500円)

【対象】
全ての月齢のお子さまとそのママ

【服装】
お子さまもママも、クリスマスにちなんだ衣装や飾りなどを身に着けご参加くださいませ♡

【持ち物】
赤ちゃんを寝かせるバスタオル・いつものお出かけセット・水分補給できるもの・500円程度のプレゼント交換用プレゼント(大人向け)
※参加するお子さま1人につき1つプレゼントをご用意ください。
※プレゼントの内容はお任せします。今回は大人向けとさせていただきました。
生ものは不可です。
例えば…
・入浴剤
・ドレッシング
・調味料
・くつ下
などなど、周りを見渡すと500円程度でもずいぶん立派なものがありますね!
選ぶこともとっても楽しい♪

【その他】
入場時の検温、マスク着用(ママ)、こまめな消毒、換気をご理解頂ける方のみご参加ください。

また、ご家族やご家族の会社などでコロナウィルス感染者がいる場合や、ご本人やお子様の体調に何か変化がありましたら必ずお知らせください。

【お申込み】

公式LINE、メール、DMにて

①お子様のお名前・月齢
②ママのお名前
③電話番号
をお知らせください。

ただいまご予約承り中です♪

今までにCottonbody YOGAのヨガクラスや託児に参加していらっしゃらない方でもお友だちをお誘い合わせの上どうぞお気軽にお申し込みくださいませ!

皆さまのご参加を心よりお待ちしております❤

Cottonbody YOGA
まつだゆかり

10月のレッスンスケジュール

 

 

※ゆったりストレッチクラスはスタジオ・オンライン合同です。

 

【10月のレッスンスケジュールをお知らせします。】
 
 
 
最近はコロナ関連のニュースばかりで気が滅入りますね。なかなか先が見えないような気がするし、いざ具合が悪くなっても診てももらえないのかと不安でいっぱいにもなります。
感染して苦しんだ方の体験談を聞けばこちらまで息苦しくなってしまう…。
レッスンでも話しましたが、それらから不安とか恐怖、絶望などのネガティブ感情を受け取るのではなく、対策、予防、方法など前向きな情報を受け取るようにすること。そして、万が一何かが起こったらその時々の最善を尽くすのみで、今の自分は元気であることをきちんと認識することが大切だと思っています。
 
ストレスを溜めないこと、体力をつけ免疫力を上げることも今こそ重要です。その方法は色々ありますが、ヨガはとても効果的です。私はヨガならお伝えすることができますので、状況を見極め環境を整えた上でできる限りスタジオでのレッスンも続けていきたいと考えています。
 
自分の考えを大切にして、その都度自分の判断で選択していけるブレない心も持ちたいものですね!
 
 
さて、9月からはリスエストにお応えし『ゆったりストレッチクラス』を再開することにいたしました。
このクラスはその名の通りゆったりと呼吸をしながら動くストレッチに特化した内容です。
 
体力に自信がない方、
身体が硬いと嘆く方、
コリやハリがひどい方、
むくみや冷えによるだるさに悩む方、
何かしなければと思うものの身体の使い方がよくわからない方、
ケガや病気、手術後のリハビリとして、
などなどどんな方にも気軽にご参加いただけます。
 
実は私の母(同居している義母ではありません)も参加させようと考えています。母にはいつもヨガを薦めていますが、ついていけない気がすると言ってやろうとしません😅
このクラスは呼吸が乱れるような動きはしませんので高齢の方にも安心してご参加いただきたいです。(むしろスタジオにたどり着くまでの階段の方がきついと思われます😂)
関節の可動範囲が拡がり呼吸も深くなり、心肺機能も強くなるでしょう。←大切ですよね!
 
私としては、普段のヨガクラスとの併用をオススメしますが、ストレッチクラスのみでももちろん大歓迎です。周りの方もぜひお誘いいただきご参加くださいませ😊
 
 

2021年10月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

火・木のスタジオ・オンライン合同、日のオンラインのみ → 10:15〜11:30

3・10・24日 (日)スタジオ・オンライン合同 → 9:15〜10:15 

ゆったりストレッチ(スタジオ・オンライン合同) → 10:15~11:15

 

《託児》

5・12・26日 火曜日

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)・フリーパス適用

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券やフリーパス、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

 

 

9月のレッスンスケジュール

 

※ゆったりストレッチクラスはスタジオ・オンライン合同です。

 

【9月のレッスンスケジュールをお知らせします。】
 
 
 
最近はコロナ関連のニュースばかりで気が滅入りますね。なかなか先が見えないような気がするし、いざ具合が悪くなっても診てももらえないのかと不安でいっぱいにもなります。
感染して苦しんだ方の体験談を聞けばこちらまで息苦しくなってしまう…。
レッスンでも話しましたが、それらから不安とか恐怖、絶望などのネガティブ感情を受け取るのではなく、対策、予防、方法など前向きな情報を受け取るようにすること。そして、万が一何かが起こったらその時々の最善を尽くすのみで、今の自分は元気であることをきちんと認識することが大切だと思っています。
 
ストレスを溜めないこと、体力をつけ免疫力を上げることも今こそ重要です。その方法は色々ありますが、ヨガはとても効果的です。私はヨガならお伝えすることができますので、状況を見極め環境を整えた上でできる限りスタジオでのレッスンも続けていきたいと考えています。
 
自分の考えを大切にして、その都度自分の判断で選択していけるブレない心も持ちたいものですね!
 
 
さて、9月からはリスエストにお応えし『ゆったりストレッチクラス』を再開することにいたしました。
このクラスはその名の通りゆったりと呼吸をしながら動くストレッチに特化した内容です。
 
体力に自信がない方、
身体が硬いと嘆く方、
コリやハリがひどい方、
むくみや冷えによるだるさに悩む方、
何かしなければと思うものの身体の使い方がよくわからない方、
ケガや病気、手術後のリハビリとして、
などなどどんな方にも気軽にご参加いただけます。
 
実は私の母(同居している義母ではありません)も参加させようと考えています。母にはいつもヨガを薦めていますが、ついていけない気がすると言ってやろうとしません😅
このクラスは呼吸が乱れるような動きはしませんので高齢の方にも安心してご参加いただきたいです。(むしろスタジオにたどり着くまでの階段の方がきついと思われます😂)
関節の可動範囲が拡がり呼吸も深くなり、心肺機能も強くなるでしょう。←大切ですよね!
 
私としては、普段のヨガクラスとの併用をオススメしますが、ストレッチクラスのみでももちろん大歓迎です。周りの方もぜひお誘いいただきご参加くださいませ😊
 
 

2021年9月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

火・木のスタジオ・オンライン合同、日・木オンラインのみ、4日(土) → 10:15〜11:30

12・26日 (日)スタジオ・オンライン合同 → 9:15〜10:15 

ゆったりストレッチ(スタジオ・オンライン合同) → 10:15~11:15

 

《託児》

7・14・21日 火曜日

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)・フリーパス適用

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

*9月限定 オンラインレッスンお得フリーパス 8,000円

★ 9月中、オンラインレッスン全てのクラスをご受講いただけます ♪

★ 10回以上ご参加できればこちらが一番お得です!

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券やフリーパス、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

 

親子イベント開催!

 

 

【親子イベント開催のお知らせ】

日頃、ヨガレッスンへのご参加や託児サービスをご利用くださりありがとうございます😌
託児サービスを再開し、おかげさまで毎回キャンセル待ちをいただくほど皆さまに喜んでいただけてとてもとても嬉しいです!

いつもはママがヨガをしている間お子さまは託児ルームで遊び別々の世界を楽しんでいただいていますが、今回、告知しておりました通り親子で一緒に楽しんでいただけるイベントを企画いたしました🎉
皆さん9/3(金)は空けておいてくださいましたか?😉

今回、私の友人でもあるSunshine Rのリエ先生をお迎えし、『ミュージック・ケア』でみんなで楽しく過ごしたいと思います🥰
『ミュージック・ケア』は、音楽・色・素材感・動きなど五感に直接働きかけるので、誰でも無条件に楽しくなるのだなと理解しています😊
自然と情操教育にも役立つと思いますし、その場にいるみんなが一体となってにこにこ穏やかな空気に包まれ癒やし効果も抜群に違いありません!
講師のリエ先生のお人柄も保証します😁
愛にあふれたHAPPYな先生ですよ😍
私も皆さんと一緒に張り切って参加します♪

『ミュージック・ケア』につきましては下↓よりリエ先生のHPもぜひお読みくださいね😉

https://sunshinerejp.wordpress.com/music-care/

以下、募集要項をお知らせいたします♪

Cottonbody YOGA✕Sunshine R
ミュージック・ケアクラス

日時:2021年9月3日(金)
   10:30~11:30 (10:15よりご入室いただけます。)
対象:0~4歳くらいまでのお子さまとそのママ,パパ等
定員:10組
参加費:2,500円/1組 (お子さま追加お一人につき500円)
場所:スタジオキャリコ2階スタジオ(いつものレッスン&託児と同じ建物の2階)
服装:動きやすい服装
持ち物:いつものお出かけグッズ一式

※開催場所は、いつものスタジオよりも広いスタジオです。換気のため、終始窓を開放します。
※ご入室時に検温と手指の消毒、マスク着用をお願いいたします。
※当日ご体調が少しでも優れない場合には思い切ってご参加をお控えください。
※ご予約はCottonbody BABYのLINEより承ります。
※ご予約が定員に達しましたら以降キャンセル待ちとして承り、キャンセルが出次第すぐにご連絡いたします。
※ご質問等もお気軽にLINEください。

 

今後もママやお子さまの笑顔がもっと増えるような事をたくさん計画していけたらいいなと思っています♡
お子さまとの毎日をうんと楽しんでくださいね♪♪♪

それでは、ご予約をお待ちしております😊🙌

Cottonbody YOGA
まつだゆかり

 

8月のレッスンスケジュール

 

 

 

2021年8月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

8・22日 (日) → 9:15〜10:15  

それ以外の日 → 10:15〜11:30  

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)・フリーパス適用

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

*8月限定 オンラインレッスンお得フリーパス 8,000円

★ 8月中、オンラインレッスン全てのクラスをご受講いただけます ♪

★ 10回以上ご参加できればこちらが一番お得です!

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券やフリーパス、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

 

使い方がわからなければLINEでお問い合わせください

託児につきまして

最初の緊急事態宣言以降1年以上のお休みを経て、この7月より再開した託児サービス。

大変嬉しいことに、以前からご利用くださっていた方が『待ってました!』と言ってすっかり大きくなったお子さんを連れて来てくださったり、『Instagramを見ました!』とお問い合わせをいただきご予約くださったりと満員御礼での再スタートを切ることができました♪

 

元々コロナ前は毎週火曜日のレッスン時に託児ルームを開設しておりました。

 

1年以上お休みし今回再開しようと動き出したところ、託児ルームとして使用しているスタジオは他の方の定期利用が入ってしまっていて使うことができなくなっていました。

 

木曜日もダメでした。

 

2スタジオ同時に使えるのは水曜日のみでした。

 

ちょっと難しいかなぁとずいぶん悩んだのですが、私の心の奥底の気持ちに耳を傾けた時、やはり『産後ママにこそヨガを!』という気持ちがハッキリあったのでそれに従い水曜日の開催を決めました。

 

…と、今回の再開にあたりそんな経緯がありました。

 

 

ただ開催するにあたり、

・水曜日しかスタジオが取れないということにより、火・木のレッスンとは別に産後ママだけでのレッスンとなること。

・感染症対策の観点から人数を半数以下に制限すること。

等、色んなことが以前までとは違います。

となると続けていくにはそれなりの料金をいただくことになってしまいます。

 

今までずっとどこよりもお手軽にご利用いただける金額で喜んでいただいていただけに、それはとても引っかかることではありました。でも、託児を再開するにはそれしか方法がありません。

 

だから、私は『いただく金額に見合う内容』を提示する。そして共感してくださった方・必要な方が来てくだされば何より♪

と考えそこは切り替えました。

もちろんそういう内容(レッスン内容だけではなく、託児ルームの環境やご入室からご退室までのトータルでの事です。)をご提供する自信はしっかり持っています!

 

 

そんな中、このたびうれしい急展開が!!!

 

火曜日に、託児ルームの方のスタジオも空くことになったのです。

つまり、火曜日のレッスン時に託児をご利用いただけるという以前と同じスタイルが可能となったのです。

すっかり諦めていただけにこれは本当に嬉しかったです!

 

なぜ嬉しいかって、という事はつまり・・・

ママのレッスン料をかなり下げることが可能となったからです!

 

これで引っかかっていたことがスッキリしました♪

なんて良い流れなのでしょうか♪

 

ただ、曜日を変更させていただくことになるのでそこはご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。

また、産後ママではない方とも一緒にレッスンしていただきますので産後に特化したお話しばかりをすることはありません。でもそれに関してはレッスン時間以外でもご質問やアドバイス等でフォローいたしますのでどうぞご安心くださいませ。

LINEでもお気軽にメッセージくださいね。

レッスン内容も、必要がある時には個別に指示を出したり等 随時適切な指導やお声がけをいたしますので問題ありません。

 

 

そのような訳で、8月より

 

☆隔週火曜日のレッスン時に託児をご利用いただけます。

☆ママのレッスン料が半額になります。

 

詳細は下にあります『託児ルームについてはこちら』をご確認くださいね。

 

 

すでに水曜日でご予約いただいていた方には変更によりご迷惑をおかけしました。

その方々にご説明した上、ご希望の方には変更後の日程でご予約を改めていただきましたので、すでに8月のご予約はほぼ埋まってしまっておりますが、9月分までのご希望日がありましたらご連絡くださいませ。

 

皆さまとお会いできますのを楽しみにしています!

 

 

※7/27現在のご予約状況

 8/10は満席、8/24はあと1~2名、9/7,21は余裕あり 

 

 

ご予約やお問い合わせ等、LINEでお気軽にどうぞ!  

 

 

 

7月のレッスンスケジュール

 

 

 

2021年7月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

  火・木(8日を除く)曜日、3日(土) 、18日(日) → 10:15〜11:30  

        11・25日 (日) → 9:15〜10:15

 《受講料》

★ オンラインレッスン

  • 1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)・フリーパス適用

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

*7月限定 オンラインレッスンお得フリーパス 8,000円

★ 7月中、オンラインレッスン全てのクラスをご受講いただけます ♪

★ 10回以上ご参加できればこちらが一番お得です!

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券やフリーパス、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

使い方がわからなければLINEでお問い合わせください

 

太陽礼拝&瞑想クラス

 

10日(木)11:00〜12:00『太陽礼拝&瞑想クラス』を開催いたします。

いつものようにストレッチ、呼吸も取り入れ太陽礼拝でしっかりと動き、最後に静かに座る瞑想の時間を普段より少し多く設けます。

普段しているアーサナ(ポーズ)が静かに自らを内観することをいかに助けてくれるかという実感ができ、日々の心の持ち様にも良い気付きとなるはずです。

不安や悩みや怒りは全て自分から作り出しています。

だから解決への答えは全て自分が持っています。

その答えを見つけるのは自分しかいません。

騒がしい心身が静かになった時、そのタイミングにふさわしい答えが必ず見つかります。

ぜひご参加いただけましたら幸いです♪

 

6月10日(木) 11:00〜12:00

オンラインレッスン

受講料:平常レッスンと同じ

対象:どなたでも大歓迎!

 

使い方がわからなければLINEでお問い合わせください

 

6月のレッスンスケジュール

 

★ 太陽礼拝&瞑想クラスの詳細はコチラ

 

2021年6月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

緊急事態宣言中(6/20まで)はスタジオレッスンはお休みいたします。

《時間》

  火・木曜日、12日(土) → 10:15~11:30  

        10日(木) → 11:00~12:00

   26日(土) → 9:45~10:45 

 《受講料》

★ オンラインレッスン

  • 1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)・フリーパス適用

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

*6月限定 オンラインレッスンお得フリーパス 7,400円

★ 6月中、オンラインレッスン全てのクラスをご受講いただけます ♪

★ 9回以上ご参加できればこちらが一番お得です!

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券やフリーパス、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

使い方がわからなければLINEでお問い合わせください

 

5月のレッスンスケジュール

 

2021年5月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

緊急事態宣言中はスタジオレッスンはお休みいたします。

《時間》

  火・木曜日 → 10:15~11:30  

        日曜日 → 9:15~10:15 ※緊急事態宣言中は10:15~11:30とさせていただきます。

《受講料》

★ オンラインレッスン

  • 1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)・フリーパス適用

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

*5月限定 オンラインレッスンお得フリーパス 6,500円

★ 4月中、オンラインレッスン全てのクラスをご受講いただけます ♪

★ 8回以上ご参加できればこちらが一番お得です!

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券やフリーパス、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

使い方がわからなければLINEでお問い合わせください