7月のレッスンスケジュール♪

 

 

2022年7月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

火曜日のスタジオ・オンライン → 10:15〜11:30

土曜日のスタジオ・オンライン→10:15~11:15

 

《託児》

今月の託児はお休みします。

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

6月のレッスンスケジュール♪

 

2022年6月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

火曜日のスタジオ・オンライン → 10:15〜11:30

日曜日のスタジオ・オンライン→9:15~10:15

 

《託児》

21日 火曜日

18日までにご予約くださいませ。

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

 

5月のレッスンスケジュール♪

 

 

 

2022年5月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

火曜日・木曜日のスタジオ・オンライン → 10:15〜11:30

土曜日のスタジオ・オンライン→10:15~11:15

日曜日のスタジオ・オンライン→9:15~10:15

 

《託児》

17日 火曜日

14日までにご予約くださいませ。

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

 

4月のレッスンスケジュール♪

 

 

2022年4月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

火曜日・木曜日のスタジオ・オンライン合同 → 10:15〜11:30

土曜日のスタジオ・オンライン合同→10:15~11:15

日曜日のスタジオ・オンライン合同→9:15~10:15

 

《託児》

5日 火曜日

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

 

 

3月のレッスンスケジュール♪

 

2022年3月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

火曜日のスタジオ・オンライン合同 → 10:15〜11:30

日曜日のスタジオ・オンライン合同→9:15~10:15

 

《託児》

8日 火曜日

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

 

 

2月のレッスンスケジュール♪

 

 

2022年2月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

火曜日のスタジオ・オンライン合同 → 10:15〜11:30

日曜日のスタジオ・オンライン合同→9:15~10:15

 

《託児》

15日 火曜日

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

 

 

YOGA総合トレーニング1年コース 受講者募集

 

2022年9月開講 

Cottonbody YOGA ヨガ総合トレーニング1年コース〜魂の浄化編〜

受講者募集のお知らせ

 

日頃はCottonbody YOGAのレッスンにご参加いただき、また、公式LINEやSNSに目を通してくださりありがとうございます。

この度、また新しいかたちで皆さまへヨガをシェアしていきたいと考えこの講座をスタートすることにいたしました♪

これまで私が勉強してきたことや経験を通し体感してきたことを総合的にお伝えしながら、受講される皆さまの人生がより健やかで晴れやかなものになりますよう有意義な時間にしてまいりたいと願っています。

また、本講座を修了されますと、ヨガ指導者養成講座の受講資格を得ることもできます。

 

 

【Cottonbody YOGAこれまでの歩み】

Cottonbody YOGAがスタートしてもう何年が経つのでしょうか。(あまり気にしていなくて😅)

長女が幼稚園に上がった頃、自宅マンションのリビングと和室を開放してヨガストレッチ教室を始めたのがそもそもの始まりでした。それが18年くらい前。

チビふたりのお散歩がてら手作りのチラシをご近所のポストに入れさせていただき、興味を持ってくださった方々とレッスンしていました。なつかしい!

その後場所を移し、より勉強も積み重ねていきました。つわりの度にお休みしましたが、末娘が幼稚園入園のタイミングで今のスタジオ、システムでCottonbody YOGAとしてスタートし今に至ります。

 

この間、本当にたくさんの方々(生徒さん)との出会いがありました。

基本的には私自身が良いと感じる事をシェアしていますが、それと共に皆さんは何を求めているのかということを感じ取るように心がけています。もちろんどの方にもオールマイティーにとはいきませんが、長い期間それを心がけてきたことで、私自身の経験からも、そして時代背景やそれぞれの人生においての地点によってもヨガが特に必要とされる場面がわかるようになりました。

 

 

【ヨガがもたらすもの】

ヨガは私を身軽にしてくれます。

ヨガを総合的に学ぶにつれ肉体的な機能的な面も、精神的な思考的な面も、うまくバランスが取れて『生きやすくなった』と実感しています。むしろ特に何もない日でも毎日何となくワクワクしている感覚すらしています。

 

体育会系の環境にいた私としては、以前は努力と苦痛は同じだと認識していたのかも知れません。我慢や苦痛を伴う努力をした先に夢の実現がある、明るい未来がある、と信じていたように思います。

 

でも今は違います。

努力は喜びそのもの。

気が進まないことはやるべきではないと思うし、逆に心がなびくことは躊躇なくやるべき。

 

人はこの人生で前世からのカルマを背負っていたり成長のための厳しい出来事を経験したりとなかなか良いことばかりとはいきません。

でも、受け止め方、つまり思考のクセに気付き整えていくことでそれは一気に解消する瞬間があります。

それがいわゆる『魂の浄化』です。

魂の浄化が進むにつれ、本当の自分や無償の愛を理解していきます。そこにはイライラもギスギスもありません。

心穏やかな毎日があります。

ヨガを総合的に色んな角度からじっくり学んでいくことでそんな気付きを明確に得ることができるようになるでしょう。

 

 

【必要とされる学びをシェア】

『魂が浄化すると何できれいになるの?それは元々は魂はきれいなものだから!』

と師は言います。

私はその言葉がとても心に響き、全てのことの答えだなと感じました。

 

これまで尊敬する師 クリシュナ・グルジから学んできたことをベースに、私自身の魂が発する方法でヨガをお伝えしていきます。

 

定員は3名様。ごく少人数に設定することでおひとりおひとりに向き合いじっくりきめ細やかに指導します。

しかしながら私にとっても『指導』という名の勉強です。『教える』というよりも『シェアする』という感覚で共に学んでいきたいと考えています。

 

ご承知の通り、ヨガはただの運動ではありません。総合的な知識を得ることで自分自身の中の停滞していた箇所がスッキリ流れていく感覚が得られます。

この講座を受講することで、自分の弱さや足りないもの、エゴなどネガティブな発見をきっと嫌になるほどすることになるでしょう。過去のトラウマやインナーチャイルドとも向き合うことになり苦しむかも知れません。

しかし一方では自分というヤツはなかなかお茶目で憎めない愛おしく大切な存在だと気付き、魂の浄化が進んで愛で満たされていきます。自分自身を理解することこそ『愛』そのもの。そしてそれがあなたの周りにも自然と波及していくようになるでしょう。

 

 

【どんな講座?】

月1回4時間の講座を12回。

ゆる過ぎず厳し過ぎないあんばいで、1年かけてひとつずつていねいに学び考え理解し落とし込みます。

1年後の自分はどんな風に変化しているのか、想像するとワクワクしますね♪

 

この講座で学ぶこと

  • アーサナのアライメントやその効果の理解
  • ヨガ哲学や瞑想の基本を学ぶ
  • チャクラの理解
  • トラウマやインナーチャイルドを癒やす
  • 自分自身を理解する
  • 現状の悩みを分析する
  • 私とは何か
  • アーユルヴェーダを生活に活かす
  • 愛の理解

 

こんな方に…

  • ヨガを総合的に学びたい方
  • アーサナのアライメントや効果をより深く学びたい方
  • ヨガ哲学や瞑想の基本を学びたい方
  • 将来的にヨガの指導者を目指している方
  • 家族や周りの方にもヨガを教えることができるようになりたい方
  • 穏やかに生きていきたい方
  • そもそもヨガとは…を学びたい方
  • レッスン時にお伝えしている哲学的な話を興味深く感じている方
  • レッスン時にお伝えしている哲学的な話を自分のことに置き換え深く考えたいと望んでいる方
  • 心身共に強くなりたい方
  • 心身共に健康的になりたい方
  • 自分の本当の気持ちがわからない方
  • 日々の幸福感が感じられない方
  • 定期的に体調を崩しやすい方
  • 子育てに悩みや苦痛を感じている方
  • 人間関係に悩みや苦痛を感じている方
  • 波動を上げたい方    etc…

 

期間:2022年9月〜2023年8月

日程:木曜日コース、日曜日コース 各曜日で月1回

※日程詳細は決定次第お知らせいたします。

※決められた講座日でどうしても都合が悪い場合にはなるべく早く、遅くとも2ヶ月前までにご相談くださいませ。同期受講が3名ということで比較的予定を調整しやすいかなと予想しています。

時間:10:00~15:00 (休憩時間が入ります)

講師:まつだゆかり

対象:開講日までに、

・Cottonbody YOGAのレッスンに10回以上参加してくださっている方。

・ワークショップ『はじめてのアーユルヴェーダ1,2』を受講されている方。(9月までに開催予定有り)

・ヨガの経験年数や年齢、お仕事、体の柔軟性などは問いません。

場所:プライベートスタジオ(西新井駅東口より徒歩約7分、梅島駅より徒歩約15分)、またはいつものスタジオキャリコ

定員:木曜日コース、日曜日コース 各3名

受講料:120,000円(税込価格 132,000円)

※受講料のお支払い完了をもちましてご予約が確定いたします。

※お支払い方法は銀行振込にて全納となります。(分割払いのご相談はご連絡くださいませ。)

※お支払いいただいた受講料は返金いたしかねます。

 

★全日受講し提出物等必要なことをクリアした方に修了証明書を授与いたします。

★本コースを修了した方は、指導者養成コースの受講が可能です。

★欠席は原則できません。それでもやむを得ないご事情で出席することができなかった場合、有料にて補講日を設けます。

 

 

【やってみたい!と思ったら】

本日より仮予約を受け付けます。

5月頃を目安に毎月の日程とカリキュラム詳細を決定し発表いたします。それと同時に仮予約をいただいた順番にご希望を伺い本予約を受け付けます。

※仮予約の時点では費用は発生いたしません。

※日程につきましては上記にもありますようにその後調整の機会がございます。

 

定員が3名様ととても少人数のため、興味を持っていただきましたらすぐにご連絡くださいませ。

ご質問やご相談等、どしどしお寄せください。こんな事を学びたい、などもお聞かせいただけますとお応えできるかも知れません!

とにかく、皆さんがより必要としている内容を学べる講座にしていきたいなと考えています。

皆さまのご受講を楽しみにお待ちしております。

 

Cottonbody YOGA

まつだゆかり

2022年初新月の日のレッスン初め♪

 

 

【新年初新年の日のレッスン初め】

皆さまこんにちは!
いつもありがとうございます😌

Cottonbody YOGAではここ何年かお正月に初レッスンを開催することが恒例となっていて私の楽しみの1つともなっています♪
そして今年は3日(月)に開催いたします😉
その日は新月。
新しい年の初めて迎える新月の日に心と身体を整える機会を持って清々しく一年のスタートを切りましょう✨😊
いつものように、お願い事を紙に書く儀式も行います♪忘れた頃にその紙を見返すといつの間にかほとんど叶ってた😍✨🙌と大好評です♡


・2022年1月3日(月)
・10:15~11:40
・スタジオ開催
・1,500円
・15名定員
・アーサナ、呼吸、瞑想、今年のお願い事祈願

☆Besobesosさんの美味しいヴィーガンスコーンをお土産に差し上げます♡
山梨の自然いっぱいの場所に住む友人のスコーンです♪

☆スタジオ開催(大変申し訳ありません。オンラインはお休みです。)

☆ご予約はこちらのLINEかご予約フォームよりお待ちしております。



まつだゆかり

2022年1月のレッスンスケジュール♪

 

 

 

 

皆さまこんにちは!いつもありがとうございます。

上記の通り、来月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

来月とは2022年1月。新しい年を迎えますね。いつもと同じ『来月』なのに、こんなにも特別な『来月』。

一年の中で一番神聖な気持ちになる時期ではないでしようか?

ヨガをしている皆さまならよくわかると思いますが、気持ち、イメージ、感覚ってとても大切にすべきモノです。目には見えないけれどあるモノ。

例えば『バラの香りは見えないけどあるよ!』師がよくそう言います。

1 /3 (月)のレッスン初めでは、そんな見えないけれど確かに湧き出る神聖な気持ちを胸に抱きながら一緒にヨガをしましよう♪

アーサナ(ポーズ)で体を整え、呼吸法、瞑想で心や神経システムを整えます。そして毎年恒例となっている、『新年の願い事』を書き出し成就を願う儀式も行いますよ!

2022年の始まりをたくさんの皆さまと一緒に過ごせますように♡

もちろん、その他の日のレッスンも毎回神聖な気持ちで行いますオンラインでしかご参加いただけない遠方にいらっしゃる皆さまとも引き続き心を繋げながら一緒にヨガができますように!

YOGA =繋ぐという意味です。

考えていくとこれはとっても深い意味です。

自身の中でも心と体がバラバラでは穏やかには過ごせません。

自分と他者にも繋がりがあってこそ社会の中で生きている。

…どんどんどんどん膨らませると、私と宇宙は繋がっていると感じます。

最初は壮大な思考だと思うかもしれませんが意外とそう思うに至るまではすぐです。小さな考え、先入観からもっと開放されて大きくのびのびと生きていきましょう!!!

 

2022年1月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

3日(月) 新年初新月の日のレッスン初め → 10:15~11:40

火・木のスタジオ・オンライン合同 → 10:15〜11:30

土のスタジオ・オンライン合同→9:15~10:15

 

《託児》

18日 火曜日

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

 

 

 

 

12月のレッスンスケジュール

 

 


 

皆さまこんにちは❣

いつもありがとうございます。

12月のレッスンスケジュールをお知らせいたします♪

 

ついに年末…

我が家の家業は12月は書類まみれ、頭と気力を使うので考えただけでグッタリです。

皆さんのご家庭もやはり年末は忙しないですよね〜💦

1つ1つがんばってこなしましょう👍

 

先月はまたひとつ大きな夢がかないました!

また、念願のサーフィンデビューも果たしました!!!

今年もあと1ヶ月。今月も小さなこと大きなことに関わらず、夢や目標をどんどん追っていきたいです♪

 

12月はレッスン日が少ないですが、ぜひお仕事やご用事の調整をしていただいて1回でも多くご参加いただけたら幸いです。

 

12月のゆったりストレッチクラスは14日(火)、託児利用可能日は7、21日(火)です。

また、平日以外のレッスンは4、25日(土)とします。普段はスタジオの空き状況の都合で土曜日は難しく日曜日にしていますが、それも早い時間しか取れません。来月はこの2回はいつもの10:15〜スタートできる時間で取ることができましたので、土曜日ですがぜひぜひご参加くださいね♪レッスン納めも25日(土)ということになります😊

 

そして毎年元日にレッスンを開催していますが2022年は3日(月)10:15~にいたします。この日は新月なので新しい年のスタートとしてピッタリだと思って✨

内容は後日お知らせしますね♡

 

2021年12月のレッスンスケジュールは上のカレンダーの通りです。

《時間》

火・木のスタジオ・オンライン合同 → 10:15〜11:30

土のスタジオ・オンライン合同→10:15~11:15

ゆったりストレッチ(スタジオ・オンライン合同) → 10:15~11:15

 

《託児》

7・21日 火曜日

 

《受講料》

★ オンラインレッスン

1回 1,000円・5回 4,500円・12回 10,000円(全グループレッスン共通・有効期限なし)

オンラインカード決済、お振込みでお支払いください。スタジオにお越しの際に現金にてお支払いいただくことも可能です。

★ 返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。

★スタジオでのレッスンにご参加される場合は、当日に別途1,000円を現金にて頂戴いたします。

オンラインレッスン詳細のご確認、ご予約、お支払いは下記よりお願いいたします。

 

 

★ スタジオレッスン

  • 1レッスン1,000円

当日スタジオで現金にてお支払いください。回数券、オンライン決済はご使用になれません。

 

お問い合わせ、ご質問はお気軽にどうぞ!

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪