足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室 ♪ 北区・草加市・越谷市からも！心と身体にきちんと効くレッスンでヨガをたっぷり味わって♡
足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室 ♪ 北区・草加市・越谷市からも！心と身体にきちんと効くレッスンでヨガをたっぷり味わって♡
このたび、再び東京でスワミジをお迎えし、ワークショップを開催させていただくこととなりました。
実は今回は会場探しに本当に苦戦し、一度は開催を諦めかけました。
けれどそこから、まさに『ご縁』の導きにより今回の特別な一日が形になりました！
今回はこれまでとは少し違う形でお届けします。
『東京の二つの表情を巡りながら、スワミジと過ごす特別な一日』
今回の形に至るまでの経緯も含め、詳しくご紹介しております。
ぜひ下記より詳細をご覧くださいませ。
そちらからお申し込みもしていただけます。
毎回たくさんの、それこそ老若男女の方々がご参加くださっております！
今回も、たくさんの皆さまとご一緒できますことを楽しみに♪
スワミジやご参加くださる皆さまにとって、有意義で心地よい一日になりますよう、心を込めて準備を進めてまいります。
ゆかり
今後、Cottonbody YOGAに少しずつ新しい風が吹きます。
順次お知らせして参ります！
どうぞご期待ください♪
4月の土日祝のクラスは4日(土)のみ☺️
火曜日のレッスンとあわせてぜひご参加くださいね～♪
皆さまいつもありがとうございます♡
今後、Cottonbody YOGAはますます軽やかに展開していきます✨️
YOGAを通して
より自分らしく、より健康に、よりワクワクと、
皆さま一緒に上昇して参りましょう！
レッスンやイベントなど、どうぞこれからもお気軽にご参加くださいませ。
まつだゆかり
2月のレッスンスケジュールをお知らせいたします♪
今月も寒い日が続くと思いますが、ヨガをしてご自身の体や心の声を聞き、思いやって整えてまいりましょう。
2月も一緒にヨガができることを楽しみに、皆さまをお待ちしております。
ゆかり
2026年Cottonbody YOGAは毎年恒例『元日ヨガ』からスタートです❣️
すでにたくさんご予約いただいております♪
もちろん恒例の『新年の願い事』も書き書きしましょう。
皆さんおっしゃいます、不思議とほぼ叶ってるんですよ～👍って。
そうです、願いは思ったらその時点でほぼ叶います☝️ただちょっとしたコツがあるのでそれをしっかりお伝えしますね！
元日にヨガをすること。
呼吸を深く整え、体の詰まりを通して、瞑想で心の波を静めます。
すると本来の純粋な『私』が感じられます😌
『今年はこんな年にするぞ！なりますように～！』ではなく、
ただただ『私』で過ごす毎日を✨️
新しい年の始まりを神聖な感覚で過ごせたら良いですね😌
お待ちしております！
2026年1月1日
10:15~11:45
スタジオキャリコ
2,500yen
【糸かけ曼荼羅ワークショップ 第二弾 !!!】
曼荼羅(まんだら)をご存知ですか？
元々は仏教の教えから生まれたものではありますが
こんにち、
縁起の良い波動の高い図柄
芸術的に素晴らしい模様
お守り的な存在
瞑想的な役割り
などとても身近なそれでいてちょっと特別な位置づけの模様ですね。
私は絵心はありませんが(笑)
作品を見て感じることはできます。
その中でも幾何学模様にはやはり惹かれるものを感じます。
皆さまはいかがですか？
ここ何年か大人のぬり絵が流行っていますし
曼荼羅模様をペイントするというワークも度々見かけますね。
曼荼羅模様は見ているだけでも癒し効果がありますが、自らそこに作業を施すことでその効果はさらに上がるようです！
今回の『糸かけ曼荼羅』はペイントではなく
あらかじめ板にピンを打ち、そこに糸を決まった規則で引っかけていくというもの。
糸は講師Yukoさんのこだわりで
京都西陣の絹糸を使用します。
普通の糸でもやっていたことがあるようですが
「やはり違うのよ！」
と熱く語っていましたよ😁
それぞれが好きな色の糸
もしくはその時にひらめいた糸を選んでかけていきますので
唯一無二の作品が出来上がるのはもちろんのこと
自分でも意外だったりすることもあるようです。
色あいって心を投影しますものね😌
特別な療法やトレーニングにも利用されている例もあるようです。
Yukoさんも話していましたが、
糸かけをしているうちに黙々と集中していき瞑想に近い状態にもなるようです。
色選びなどの直感も働かせ、
内観~自身の内側を見ること~
も深まっていくのだろうなと😌✨️
そうしてできた作品はぜひ、
特別な場所に飾って楽しんでくださいね！
講師Yukoさんは私の友人です♡
アメリカ海軍厚木基地内でヨガの先生もしていらっしゃいます。
糸かけ曼荼羅以外にも色々な楽しいワークをしていらっしゃいますし、
私と同じく自然の中をひたすら歩くことが大好きな人😆
そんなYukoさんを皆さまにもご紹介したい☝️😂
そしてもう一つとっても大切なこと
それは『場所』！
こちらの会場もぜひ皆さまに紹介したくて♡
第一弾でも大好評でした😌
実は『糸かけ曼荼羅』もずっと前からやりたかったのですがいまいちピンと来る場所に巡り会えていませんでした。
ですがついに導かれました✨️💎
『ブックカフェ ハレキタザワ』さん♡
この場所なら皆さんのワクワクにこにこ💕
の様子が容易に浮かんできます❤️
とにかくここに来て欲しい❤️
…そんな場所です😍
こちらのお店は少し変わっていて普段の営業日も
入室料300円をお支払いすれば営業時間内
ずーっと居て自由に過ごしてOK👍
飲食物の持ち込みもOK👍
お茶やコーヒーなどサーバーの飲み物はおかわり自由👍
足立区なの？と思うようなお庭の広がる
まさに『気』の良い空間👍
たくさん置いてある本を読ませていただける👍
本当に居心地がよいのです😌✨️
そんなお店です。
今回は貸し切りにさせていただきましたが、
ワークショップ料金の他に
こちらのハレキタザワさんの入室料として
お一人300円お支払いいただきます🙇
もちろんワークショップ中もお飲み物はご自由に
お飲みいただけてゆったりと過ごすことができます😌
お菓子などをご持参されて糸かけの合間に
おやつタイムを取られてもOKですよ🙆
ご家族やお友達をお誘い合わせの上
ぜひご参加くださいね♡
お一人でご参加される方が多数ですので
もちろんお一人でもお気軽にご参加ください♡
かしこまらず、穏やかなひとときとなりますように😌
はぁ～
すっかり長くなりましたが、
まだ何か伝えそびれていることがあるような😲???
というくらい、今回も心を込めて企画しました😍
今回も定員数がありますので、お申し込みはできるだけお早めにご連絡ください🙌
★お申し込み方法
・LINEへのメッセージにて：https://lin.ee/LFcaVCJ
・InstagramのDM：@cottonbody_yoga
・メール：yogacottonbody@gmail.com
のどちらかにて、
・又は、ハレキタザワさんへお電話でも承ります。
→03-3859-1141
◼️お名前
◼️電話番号
◼️以下の①～③の中よりご希望の時間帯
①10:00~12:30
②13:30~16:00
③どちらでも大丈夫
をご記入の上お申し込みくださいませ。
お問い合わせもお気軽に🙇
今後とも、Cottonbody YOGA をどうぞよろしくお願いいたします❤️
Cottonbody YOGA
まつだゆかり
10/17木曜日10:30より、『やさしい呼吸法』ワークショップを開催いたします♪
どなたにも必要な呼吸。
呼吸についての知識をちょっぴり得るだけでその質がぐんと上がります！
それはもちろん、健康的な心身へと向かわせてくれます。
下記より詳細をご覧いただき、ぜひお気軽にご参加くださいませ♡
今月より、ヨガのお部屋をお引越ししました！
今までの場所からほんの徒歩2~3分の場所へ。
引っ越しの必要もなくそんなつもりは全くなかったのに！
むしろ今までのお部屋は大好きで『サットヴァ（純粋性）』の空間だと思っていてずっとここに居るだろうと
思っていたのに！
それが先月急に！
今までのお部屋は5年間使用してきました。
その物件の建設中からとても気になっていて、当時はスタジオでのレッスンが中心でヨガのお部屋を持つことも考えていない、、、
いいえ、どこかで「そんな日が来たらいいなぁ」くらいは考えていたものの
全く具体的ではない夢のような考えでした。
そして物件が完成し3年ほど経ったある日、偶然飛び込んできた空き部屋のお知らせ。
しかも数種類ある中でも私が望む唯一の間取りのお部屋でした！
できればその間取りの2階か3階が良かったけれど(笑)
思い返せばあの時も突然降ってきたようなご縁のお部屋でした。
しばしばその理由は後から気づくもの。
不思議だなあと思いながらも導かれる。
人は生かされているのだもの。
自分で決めたものの、大好きなお部屋とのお別れは本当に寂しかったです！！！
あのサットヴァ空間でレッスンやプライベートで一緒に過ごした方々とのたくさんの思い出が詰まっていましたから。
そして新しい第一歩はワクワクとドキドキが入り混じりました。
まだ見ぬことは誰だって怖いです。
でもやはりとどまらずに進むべきなのですよね。
次のお部屋に導かれた理由はすでに今何となくわかってきました。
もちろん明るい方向の気付きです。
このお部屋もサットヴァに満ち、みんなでまたたくさんの新たな思い出を紡いでいくことでしょう♪
