2026年Cottonbody YOGAは毎年恒例『元日ヨガ』からスタートです❣️
すでにたくさんご予約いただいております♪

もちろん恒例の『新年の願い事』も書き書きしましょう。
皆さんおっしゃいます、不思議とほぼ叶ってるんですよ～👍って。
そうです、願いは思ったらその時点でほぼ叶います☝️ただちょっとしたコツがあるのでそれをしっかりお伝えしますね！

元日にヨガをすること。
呼吸を深く整え、体の詰まりを通して、瞑想で心の波を静めます。
すると本来の純粋な『私』が感じられます😌

『今年はこんな年にするぞ！なりますように～！』ではなく、
ただただ『私』で過ごす毎日を✨️
新しい年の始まりを神聖な感覚で過ごせたら良いですね😌
お待ちしております！

2026年1月1日
10:15~11:45
スタジオキャリコ
2,500yen

今回も、たくさんのご縁やご協力に恵まれ心を込めて企画しました♡

詳細 ↓ をご覧くださいね！

皆さまお誘いあわせの上、ワクワクのお時間をぜひご一緒しましょう♪

詳細はこちら

今月より、ヨガのお部屋をお引越ししました！

今までの場所からほんの徒歩2~3分の場所へ。

引っ越しの必要もなくそんなつもりは全くなかったのに！

むしろ今までのお部屋は大好きで『サットヴァ（純粋性）』の空間だと思っていてずっとここに居るだろうと

思っていたのに！

それが先月急に！

今までのお部屋は5年間使用してきました。

その物件の建設中からとても気になっていて、当時はスタジオでのレッスンが中心でヨガのお部屋を持つことも考えていない、、、

いいえ、どこかで「そんな日が来たらいいなぁ」くらいは考えていたものの

全く具体的ではない夢のような考えでした。

そして物件が完成し3年ほど経ったある日、偶然飛び込んできた空き部屋のお知らせ。

しかも数種類ある中でも私が望む唯一の間取りのお部屋でした！

できればその間取りの2階か3階が良かったけれど(笑)

思い返せばあの時も突然降ってきたようなご縁のお部屋でした。

しばしばその理由は後から気づくもの。

不思議だなあと思いながらも導かれる。

人は生かされているのだもの。

自分で決めたものの、大好きなお部屋とのお別れは本当に寂しかったです！！！

あのサットヴァ空間でレッスンやプライベートで一緒に過ごした方々とのたくさんの思い出が詰まっていましたから。

そして新しい第一歩はワクワクとドキドキが入り混じりました。

まだ見ぬことは誰だって怖いです。

でもやはりとどまらずに進むべきなのですよね。

次のお部屋に導かれた理由はすでに今何となくわかってきました。

もちろん明るい方向の気付きです。

このお部屋もサットヴァに満ち、みんなでまたたくさんの新たな思い出を紡いでいくことでしょう♪

毎年恒例、元日レッスン！

2024年ももちろん開催いたします！！！

新しい年へのカウントダウンが始まりましたね。皆さん、年末年始のご予定はお決まりでしょうか？

Cottonbody YOGAでは毎年お正月にレッスンを開催しています。

2024年1月1日、新年を迎えてまず始めに自身の心身をヨガで清めましょう♪

落ち着いて座り、静かに目を閉じ、ゆったりと呼吸をしましょう。全身にエネルギーを巡らせ、要らないものは手放し、本当の自分のある場所を見つめましょう。体や心が感じていることを受け止めましょう。そんな『自分のためだけの時間』を持つことは、何よりも必要だし尊いことです。

また、新年最初のお正月レッスンでは毎年『新年の願い事』を各自書き出します。願い事、つまり、こうなりたい！これが欲しい！などという望みは、そうして書き出したりして明確に望むとそれだけでほぼ叶うものなのですよ！

実際、過去に書いた紙を忘れた頃に読み返してみると完全なカタチではないかも知れませんがけっこう叶っていて驚いてしまいます。あの時の私はそんなことを考えていたのか！と自分のことなのに意外だな～なんて思ったり、過去に望んでいた状況がすでにもう当たり前になっていたりするパターンもあって、本当にシンプルにおもしろいのです！

でも、その願い事の書き方や心の置き方にはコツがあるんですよ♪当日はまずそのコツについてお話ししてから時間内に書けるだけいくつでも『新年の願い事』を書き出しましょう。もちろんそれを人に教える必要はありませんから、自分の本当の願い、向かいたい方向などを素直に感じてくださいね。

【２０２４年元日レッスン♪】

２０２４年１月１日（月）

１０：１５～１１：４５

２５００円

スタジオキャリコ４階

筆記具をお持ちください。紙はこちらで用意いたします。

いつものお顔触れをはじめ、久しぶりの方も、初参加の方も、皆さんで幸先の良い２０２４年のスタートを切りましょう！お待ちしております♪

【秋は初めてのパークヨガ開催♡】

去年の初夏、コットンボディヨガでは初となりましたパークヨガを開催しました❣
見渡す限りの木々のみどりや空のあお、木陰のひんやり空気に包まれてみんなで穏やかにヨガをしました。
思い出すだけで癒やされるくらい自然からのエネルギーを全身に浴びたひとときでした♡

また、友人のハープの生演奏の中大地に身を委ねたシャバーサナは極上でした😌

そして今年もたくさんの皆さまからご要望いただき7月に開催しました！
今度はウクレレの生演奏でのシャバーサナ✨️
その音色はその後本格的にやってくる夏のイメージそのものでとっても伸びやかで開放的な気持ちになりました。
まさかこんなに酷暑の夏になるとは思いもしませんでしたけれどね😅

ご参加くださった皆さまが、今度は秋にもやりましょうとおっしゃってくださり、今回の開催につながりました🙌
今回のシャバーサナのBGMは再びハープ💎💎💎
お住まいが遠いのに『嬉しい！楽しみ！』とハープを抱えて舎人公園に来てくださいます💕
本当にぜいたくだなぁ～😌✨️
想像しただけでとろけます…(←いつも同じような事ばかり言っていますが結局そう思い至るの😁)

ヨガをしてスッキリ整ったところで、お時間にゆとりがある方はそのまま芝生の上でピクニック？と言うかおしゃべり？しましょう🎵
追いハープお願いしちゃおうっと😜
皆さまも愛用の楽器などお持ちいただいても～👌
お一人でのご参加でも心細い思いは決してさせませんのでぜひご一緒しましょうね！
解散時間も特に決めておりませんのでご自由に😉


日時：2023年10月29日(日) 8:00~9:00
場所：舎人公園
対象：どなたでも
料金：1,000円
持ち物：ヨガマット、お水、動きやすい服装着用、必要であれば虫除けスプレーなど
朝なので肌寒いことが予想されます。あたたかい服装でお越しいただきその都度調節してください！

《集合場所と集合時間》
舎人ライナーの舎人公園駅すぐ前、日暮里方面を見て左側の公園入り口付近に7:55集合。
お時間厳守でお願いいたします。
広い公園なので集合場所での集合時間に遅れてしまいますとみんなの場所を探すのに苦労してしまいます😅
今までと同じ場所でのヨガを予定していますので、場所がわかっていらっしゃる方は直行してくださっても構いません😉


※定員は特にありませんが、目安として人数を把握したいので予約フォームまたはLINEにてご予約をお願いします

※お子さま連れ大歓迎。但し、目を離せない小さなお子さまはもちろん、どの子も危険なことの無いように各自で十分お気を付けくださいませ。昨年はママたちがヨガの間 初めて同士の子供たちも一緒に何やら遊んでいましたよ♡

たくさんの皆さまのご参加を楽しみにお待ちしております🙌充実した朝活になりますように〜✨


まつだゆかり