2023年10月スタート！
☆Cottonbody YOGAもみほぐし施術☆
～元気にヨガをして、しっかり休もう～
日頃はCottonbody YOGAのレッスンにご参加くださいましてありがとうございます。
毎週欠かさず通ってくださっている方からお仕事などでなかなか規則的に通うことができない方まで、皆さまご自分のペースでヨガを生活に取り入れていらっしゃいます。それはやはりヨガをするとスッキリしたり元気になったりとても良い効果を実感するからなのではないでしょうか。
肉体的には腰の痛みがなくなったり肩こりがなくなったりして不快や苦痛から解放され、そうすると精神的にも楽になったり喜びを感じたりするわけです。
ヨガはやればやるほど心や体を整えてくれます。そうして進んでいき、ただただ穏やかな場所である本当の自分を感じること。それがヨガの目的です。
そのためにはヨガアーサナ(ポーズ)の練習をコツコツ行うことが大切です。練習は裏切りませんので、『グラグラしなくなったぞ！』『ここまで上がるようになったぞ！』などと進化を実感できますね。
私もできる限りコツコツと練習しています。
でも最近、筋肉疲労がなかなか取れないと感じることが増えました。無理して行っているつもりはないですし何よりバランスが大切だとわかって動いています。
でも、じっくり意識しながらアーサナをしていればいつでも筋肉疲労は起こります。皆さんのレッスンを開催して私まで筋肉痛になることもしばしばです。
普段でさえそうなのだから、昨日よりもう少し！あと一回！とポジティブ気分な日だっせり極めたいアーサナに取り組んでいたりするともう大変💦
私の場合はやはり年齢のせいだと思います。若い頃と比べたら当然代謝も回復力も落ちています。時には筋肉疲労が大きすぎることにより体調を崩すこともあるくらいです。
若い方でも体力があまり無い方や虚弱体質の方は疲れやすさに悩まされる場面も多いと思います。
と言うことで、やはり身体を動かすことと同じだけ大切なことは癒やすことなのです。
心も身体も整えられるヨガを集中して行い、その後はしっかりと休む！
一番の方法はとにかく睡眠。
それからお風呂なども良いですよね。
そしてそして！
『誰かマッサージして～！』となるのは私だけでしょうか😜
そうです。そんな時は信頼できる『誰か』の手をお借りすればいいのです😍
数ヶ月前までCottonbody YOGAで施術してくださっていて晴れてご自身のサロンをオープンされた《整体coral》の久恵先生も、安心して身を任せ心から委ねることができる施術をしてくださいます。
もちろん整体の国家資格を有していらっしゃるので身体の不均衡などもきちんと整えてくださり機能的な身体がよみがえりますね！
一方、今回のもみほぐし施術をお引き受けくださった《リラクゼーションサロンSayap》のオーナーまゆみさんはアロマオイルで経路リンパを流す施術がご専門です。ですが、アロマ無しのもみほぐしがまたとーっても上手なのです！！！
そこで☝️
友人という立場を利用して😁ヨガを頑張っていらっしゃる生徒さんに向け月に数日枠を設けてぜひうちのスタジオでもみほぐし施術をしてください～🙏とお願いしたというわけです。
もみほぐしのみというコースはSayapのメニューにはありません。
完全にCottonbody YOGAのためだけのメニューです！
まゆみさんはご自分ももみほぐしをしてもらうことが大好きなのでよく色々なお店に出向き施術を受けているそうです。だから受ける側の気持ちがとってもわかっていらっしゃる！それがメニューの内容から料金にまで反映されていますよ😍ありがたい～✨️🙏
まゆみさんのお人柄はまじめでサッパリされていらっしゃいます。何と言うか、ムリに愛想良くすることなくとても自然体と言いますか。でも私のおバカな冗談にも思い切り乗ってくれますし何ならさらに加えて返してくるような楽しい方😂
そして腕の良さは間違いありません💪…と言うとハードルを上げないでと怒られちゃいますが本当に。
思いやりのある方ですので施術でもそれが感じられると思います✨️
ぜひ皆さま、ご体験くださいね😌
ここで、まゆみさんからのメッセージをご紹介いたします。
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はじめまして。
リラクゼーションサロンSayapの小川と申します。
この度、ヨガの生徒さん専用のもみほぐしサロンを作りたい！という友人からの依頼で、ヨガスタジオにて出張サロンをさせて頂く事になりました。
大好きな友人であるゆかりさんとは、2015年に足立区江北に自宅サロンを開業した頃からの仲で、いつも私にポジティブなパワーをくれる人です。
自宅サロンは1年程前に訳あって休業しているのですが、やっと新店舗で営業を再開出来る事になったのと同時期にこのお誘いを頂き、いろいろとワクワクしております。
月に数回しかスタジオ出張は出来ませんが、皆様のお疲れを軽く出来る様、頑張ります！
お会いできる日を楽しみにしてます。
↑
身体の調整が必要な状態ならば久恵先生の整体へ、
ヨガで自らを調整し疲労を解消したい場合はまゆみさんのもみほぐしへ、『誰か』の手をお借りしてこれからもコツコツとヨガの練習を続けていきましょう🎵
【12月の施術枠】
・3日(日)
①11:00～ 満 ②12:45～ ③14:30~
・13日(水)
①12:30～ 満 ②14:15～ 満 ③16:00~ 満
・26日(火)
①12:20～ 満 ②14:05～ 満 ③15:50~
【2024年1月の施術枠】
・8日(月・祝)
①11:00～ ②12:45～ ③14:30~
・9日(火)
①12:20～ 満 ②14:05～ ③15:50~
・18日(木)
①11:00～ ②12:45～ ③14:30~
・23日(火)
①12:20～ 満 ②14:05～ ③15:50~
※ご入室は10分前より可能です。
※火曜日は11:45までのレッスンにご参加いただき午後にリラックス時間としていただけるよう設定しました。レッスンを行うスタジオからこちらの島根3丁目スタジオまでは自転車で10分くらいです。徒歩ですと20分ほど。レッスンから直接向かわれる場合は事前にお知らせくだされば表示していますお時間よりも早めたりなど微調整も可能です。
【メニュー】
75分もみほぐし 6,000円
※こちらでの施術は月に数回しかできない分、1回で存分にお疲れを取ってもらえる様に‥とまゆみさんがよくよく考えてくださり、60分ではちょっと足りないから75分にしましょう！となりました。
※ヨガをしている方が対象ですので通常よりもストレッチなどは少なくその分癒やしや疲労軽減に回せます。お身体の状態を拝見し必要なストレッチはいたしますのでヨガポーズの助けにもなります。
皆さまのご希望の箇所を重点的にもみほぐすことも可能ですのでどんどんお聞かせくださいませ。
※オイルなどは使用しません。準備も片付けも不要なのでとにかく気軽にたっぷりほぐしていただけます。
【対象】
3ヵ月以内にCottonbody YOGAのレッスンに参加された方
※久しぶりの方もぜひ気楽にレッスンにご参加くださいね！
※大変申し訳ありませんが、女性限定とさせていただきます。
【場所】
Cottonbody YOGA 島根3丁目スタジオ
【ご予約】
Cottonbody YOGAのLINEやメールでのメッセージにてご希望の日とお時間をお知らせください。
レッスン時に口頭でのご予約も大歓迎です。
【服装】
無料でお着替え用衣類をお貸し出しいたしますのでよろしければご使用いただけます。
デニムなどの硬い生地はお身体の状態を受け取りづらいのでお着替えをお願いいたします。