3月のレッスンスケジュールです。 今のところ夜レッスンは火曜日よりも木曜日の方がゆったりな動きが多い内容ですが、適宜ご参加される方に合わせて誘導させていただきます。 (火)(木)の夜レッスンのヨガマットは常設してあり […]
カテゴリー: お知らせ
毎年恒例、元日レッスン！ 2024年ももちろん開催いたします！！！ 新しい年へのカウントダウンが始まりましたね。皆さん、年末年始のご予定はお決まりでしょうか？ Cottonbody YOGAでは毎年お正月にレッスンを […]
2023年11月より、火曜日のいつものレッスンのあと希望される方のみプラス約30分のお時間を設けます！ 内容はシルシャーサナ(頭立ちのポーズ)の練習、さらに時間がある時には瞑想などに使います。 動画はハワイのダイ […]
【秋は初めてのパークヨガ開催♡】 去年の初夏、コットンボディヨガでは初となりましたパークヨガを開催しました❣見渡す限りの木々のみどりや空のあお、木陰のひんやり空気に包まれてみんなで穏やかにヨガをしました […]
2023年10月スタート！ ☆Cottonbody YOGAもみほぐし施術☆ ～元気にヨガをして、しっかり休もう～ 日頃はCottonbody YOGAのレッスンにご参加くださいましてありがとうございます。 […]
10月のレッスンスケジュールです。 今月は平日以外のレッスンは21日(土)1回だけの開催ですのでタイミングが合えばぜひご参加ください😉 毎週木曜日夜のクラスは『あぐらが苦手な方のヨガ』という題名で、あ […]
9月のレッスンスケジュールです。 今月は日曜日も1回開催しますのでタイミングが合えばぜひご参加ください😉 毎週木曜日夜のクラスは『あぐらが苦手な方のヨガ』という題名で、あぐらの代わりにイスに座ります。 […]
8月のレッスンスケジュールです。 今月も、身体の使い方を意識し何より楽しみながらヨガをして、その効果を存分に味わいましょう！ 今年の暑さは一段と厳しく体調管理が難しいと感じます。自律神経が乱れたことによると思われる不 […]
7月のレッスンスケジュールです。 今月も、身体の使い方を意識し何より楽しみながらヨガをして、その効果を存分に味わいましょう！ どのクラスも初心者から経験者までご受講いただけます。 ご受講料はその都度お支払いいただくシ […]
今年も大空の下で気持ちよくヨガをしましょう！ 昨年は気温がものすごく高いカンカン照りの日だったのですが、信じられないほど木陰は涼しくて文字通り身も心もどっぷり癒やされました。 昨年のハープの生演奏に続き、今回のシャバーサ […]