10日(木)11:00〜12:00『太陽礼拝&瞑想クラス』を開催いたします。
いつものようにストレッチ、呼吸も取り入れ太陽礼拝でしっかりと動き、最後に静かに座る瞑想の時間を普段より少し多く設けます。
普段しているアーサナ(ポーズ)が静かに自らを内観することをいかに助けてくれるかという実感ができ、日々の心の持ち様にも良い気付きとなるはずです。
不安や悩みや怒りは全て自分から作り出しています。
だから解決への答えは全て自分が持っています。
その答えを見つけるのは自分しかいません。
騒がしい心身が静かになった時、そのタイミングにふさわしい答えが必ず見つかります。
ぜひご参加いただけましたら幸いです♪
6月10日(木) 11:00〜12:00
オンラインレッスン
受講料：平常レッスンと同じ
対象：どなたでも大歓迎！
