毎年恒例、元日レッスン！
2024年ももちろん開催いたします！！！
新しい年へのカウントダウンが始まりましたね。皆さん、年末年始のご予定はお決まりでしょうか？
Cottonbody YOGAでは毎年お正月にレッスンを開催しています。
2024年1月1日、新年を迎えてまず始めに自身の心身をヨガで清めましょう♪
落ち着いて座り、静かに目を閉じ、ゆったりと呼吸をしましょう。全身にエネルギーを巡らせ、要らないものは手放し、本当の自分のある場所を見つめましょう。体や心が感じていることを受け止めましょう。そんな『自分のためだけの時間』を持つことは、何よりも必要だし尊いことです。
また、新年最初のお正月レッスンでは毎年『新年の願い事』を各自書き出します。願い事、つまり、こうなりたい！これが欲しい！などという望みは、そうして書き出したりして明確に望むとそれだけでほぼ叶うものなのですよ！
実際、過去に書いた紙を忘れた頃に読み返してみると完全なカタチではないかも知れませんがけっこう叶っていて驚いてしまいます。あの時の私はそんなことを考えていたのか！と自分のことなのに意外だな～なんて思ったり、過去に望んでいた状況がすでにもう当たり前になっていたりするパターンもあって、本当にシンプルにおもしろいのです！
でも、その願い事の書き方や心の置き方にはコツがあるんですよ♪当日はまずそのコツについてお話ししてから時間内に書けるだけいくつでも『新年の願い事』を書き出しましょう。もちろんそれを人に教える必要はありませんから、自分の本当の願い、向かいたい方向などを素直に感じてくださいね。
【２０２４年元日レッスン♪】
２０２４年１月１日（月）
１０：１５～１１：４５
２５００円
スタジオキャリコ４階
筆記具をお持ちください。紙はこちらで用意いたします。
いつものお顔触れをはじめ、久しぶりの方も、初参加の方も、皆さんで幸先の良い２０２４年のスタートを切りましょう！お待ちしております♪
