12月のレッスンスケジュールです。
もう2023年最後の月！毎年言ってしまいますが早いですよね～
何かとバタバタしがちな12月ですが、だからこそヨガレッスンも計画に加えていただきバランスをとって穏やかな年末年始を迎えましょうね。
先月から隔週火曜日午前中のレッスン後に＋30minがスタートしました。
詳細は下記より↓
https://cottonbody.net/news/30min/
隔週開催の火曜日夜のクラスは、お仕事帰りの身体も頭も疲れた状態からスッキリまったり状態へと導きます。
食べ物の消化吸収が進むと栄養と排泄物とに分けてくれるように、感情や思考もきちんと消化吸収することで定着させるものと手放すものに区別されます。それによりストレスが減るし満たされてる感が増すのですね。
ヨガをするとそれが促されるのでスッキリ元気になるのです♪
ストレスはきちんと処理し、健全な心身でまた明日からのお仕事や生活に向かいましょう！
昼夜どちらもヨガの効果は無限です。
どのクラスも初心者大歓迎！
もちろん、経験者も大歓迎！
お問い合わせも大歓迎です！→LINEをご登録いただきますとお問い合わせもご予約やキャンセルも簡単にしていただけます。