◆プライベートレッスン（パーソナルレッスン）

Cottonbody YOGAでは、グループレッスンとはまた違う効果が得られる1：1のプライベートレッスン・2名でのセミプライベートレッスンも随時開催いたします。

こんな方にオススメします！

• 大人数の場所が苦手な方
• 自分のペースでヨガを楽しみたい方
• まずはマンツーマンで教わってみたいという方
• 苦手なポーズをじっくり習得したい方
• ダイエットや引き締め、体幹強化など体の改革をしたい方
• 心・体がとにかく疲れている方
• 忙しすぎて自分を見失ってしまっている方
• ヨガに興味があるがいきなりグループレッスンに参加することに不安がある方
• ご家族やご友人と一緒に気兼ねなくヨガを楽しみたい方
• 体力に自信がないが、できる範囲で最大限効果のあるレッスンを受けたい方
• 悩みを吐き出したい方
• 自宅で自主練習をしたいが何をやれば良いのかわからない方
• ポーズがきちんととれているか、間違った体の使い方をしていないかなどをチェックしたい方

etc・・・

思い立った時に、週1 月1など定期的に、ごくたま〜に、などご自身のタイミングで上手にご利用いただけましたら幸いです。

 

※プライベート・セミプライベートレッスンは女性のみご受講いただけます。男性の方はぜひスタジオレッスンにご参加くださいませ。お待ちしております！

 

 

 

内容

 

レッスン内容は、毎回ご希望を伺った上で決定いたします。

例えば、『肩や首のコリをほぐしたい』『腹筋を鍛えたい』『良い姿勢を手に入れたい』『心身の緊張を解放したい』『心の悪いくせを直したい』などなど何でもご相談ください。アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想、カウンセリング、マッサージ等を用い個々にカスタマイズいたします！

 

また、プライベート・セミプライベートレッスンを行うプライベートスタジオはグループレッスンの際の広く解放的なスタジオとはまた違い、こぢんまりとして落ち着いた空間を目指しています。

プライベートスタジオにはヨガマットはもちろん、ポーズを安全に補助してくれるヨガブロックやボルスターも完備しておりヨガの環境が整っていますので、よりたくさんのポーズにチャレンジできたりストレッチがさらに深まったりと可能性がぐんぐん広がります！

ブロックやボルスターは動きの補助をしてくれるだけではなく、脱力や解放・癒やしの助けとしても大いに役立ってくれますので、リラクゼーションのためのヨガもお任せくださいませ♪

 

グループレッスンでは個人的なお悩みやご要望にはなかなか沿うことが難しいのですが、プライベート・セミプライベートレッスンではより直接的に、深く、ヨガの効果を味わっていただけるはずです。

グループレッスンとの併用を強くオススメいたします！

 

 

ご予約について

 

グループレッスンと同じように、LINE・メール・ホームページ内のお問い合わせフォームよりご予約いただきます。

できましたらLINEが便利ですのでご登録をお願いいたします！

↓

日時の決め方は講師との相談になります。セミプライベートレッスンは、お知り合いやご家族など2名様が集まりましたら代表の方と講師とで日時の相談をさせていただきます。

『◯日か◯日の午前中を希望』『◯曜日の夜◯時以降を希望』『◯時までに帰れれば何曜日でもかまわない』など、なるべく具体的におっしゃってくださると助かります。講師も曜日が固定していない単発のお仕事や家の用事もありますのでご希望通りにスムーズに決まらないこともあるとは思いますが、お互い友人とランチの約束をするような要領で相談して決定していきたいと思っておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。

 

料金について

 

☆ 当日現金にてお支払いください。

☆ グループレッスンも含めCottonbody YOGAのレッスンが初めての方は、ご予約日の２日前までにお振込にてお支払いください。恐れ入りますがその際の手数料はご負担くださいませ。

☆ キャンセルは前日17時までにご連絡ください。

 

プライベートレッスン（１：１）

75分　6,600円

 

セミプライベートレッスン（２名様）

75分　4,400円／お一人

 

レッスンスタジオ

 

プライベートスタジオ

☆足立区島根4丁目

☆ ギャラクシティより徒歩約5分。

☆ 詳しい場所はご予約成立後にお伝えします。