これからの私たちに必要なこと！

今日から6月。

非常事態宣言解除により、お店や学校、仕事、習い事等は再開。私たちの生活はまた次の段階へと移行します。

これからの私たちは今までよりもさらにそれぞれが自分の考えで言動を選択して進んで行く時代なのだと思います。自分の責任で、信念で。

でも決して窮屈なだけじゃなく、自由で可能性いっぱいの時代✨
要らないものはサッパリ手放し、身軽な心身で自分の望む方向へと軽やかに進んで行きましょう！

この長いおうち時間のおかげでヨガの回数が増えた方はたくさんいらっしゃいました。それぞれの方が少なからず体や心の変化を感じたはずです。

でも残念ながら体力、筋力、柔軟性等はすぐに衰えます。元に戻るだけという訳ではなく、一度できていたことができなくなるという状態は不調と感じます。だから急にはやめないで！

大事なことはあまり根詰めてストイックにならず、コンスタントに続けること。

波をあまり作らないこと。
習慣にしてしまうこと。
ぜひ意識してみてください！


最初に述べたようにこれから生活がまた変化していきます。不安も抱えながら不規則なパターンが続くことになりそうですよね。
そこでやはり『バランス』。
安定した自分、直感の冴える自分、そしてリラックスしている自分を保ちましょう。

ストレスはやがて病気を招きます。

とにかく要らないものは手放す、そして望むものを胸いっぱいに吸い込むのです😆✨